Studium Ja to wsparcie stworzone dla Ciebie z myślą
o Tobie.

Spotkaj się z sobą i odbuduj swoje zdrowie.

Studium Ja to przestrzeń oferująca usługi psychologiczne. Powstała z pasji do kontaktu z drugim człowiekiem, psychologii i rozwoju. Naszym celem jest wspieranie innych w procesie odnajdowania ich własnej drogi, prowadzącej do szczęśliwego oraz pełnego życia.

Do kogo kierujemy usługi Studium Ja?

Osoby dorosłe:
zmagajace się z kryzysem życiowym
po rozwodzie lub rozstaniu, przed lub w jego trakcie
będące w żałobie
po przeżyciu traumy (np. wypadek, zdrada, śmierć bliskich (w tym zwierząt) )
zmagające się z niską samooceną
doświadczające zaburzeń nastroju
doświadczające zaburzeń lękowych (fobie, lęk uogólniony, napady paniki, zaburzenia mieszane)
posiadające trudności w relacjach
przeżywające trudności związane z ADHD, AuDHD lub autyzmem
poszukujące siebie i swojego miejsca w życiu
posiadające trudności w podejmowaniu decyzji
zmagające się z perfekcjonizmem
konfrontujące się ze zmianami w życiu (narodziny dziecka, nowa praca, przeprowadzka)
doświadczające zaburzenia kompulsywno-obsesyjnego (OCD)
DDA, DDD
z trudnościami w obszarze więzi
zmagające się ze skutkami traumy relacyjnej
doświadczajace trudności w obszarze seksualności

Przeczytaj więcej

Psychoterapia

Nasz Zespół psychoterapeutek reprezentuje różne modalności terapeutyczne. Dzięki temu nasze spojrzenie na Osobę jest bardziej elastyczne oraz otwarte. Profesjonalne podejście zapewniają również superwizje. Psychoterapia zarówno w krótko- jak i długoterminowym wymiarze w Studium Ja może wesprzeć Cię w odszukaniu w sobie chęci życia, równowagi i sprawczości. Każda z osób posiada udokumentowane kwalifikacje oraz dba o bieżące poszerzanie swojego warsztatu.

Poznaj nasz Zespó ł→

Interwencja i terapia traumy

Gdy życie niespodziewanie się komplikuje, pozwól nam udzielić Ci wsparcia. Profesjonalna interwencja kryzysowa, a także terapia traumy to formy pomocy, które wymagają odpowiednio dobranych oddziaływań. Nasz Zespół Studium Ja może pomóc Ci przejść przez to, co wydarza lub wydarzyło się w Twoim życiu. Spotkania interwencji kryzysowej mają na celu pozwolić Ci odzyskać bezpieczeństwo oraz poczucie sprawczości, a także uporządkować chaos, którego doświadczasz.

Sprawdź ofertę →

Wsparcie psychologiczne

Spotkaj się z doświadczonymi psychologami i psychoterapeutkami.

Skorzystaj z profesjonalnej pomocy dopasowanej do Twojej sytuacji. Nasi psychologowie posiadają szerokie dodatkowe kwalifikacje, potwierdzone dyplomami oraz certyfikatami.

Odkryj skuteczne sposoby radzenia sobie z wyzwaniami. Nasze sesje w Studium Ja to przestrzeń do rozmowy, refleksji i poszukiwania nowych perspektyw.
Zadbaj o siebie już dziś.

U mów wizytę →

Twoje zdrowie jest ważne. Studium Ja to wie!

Każdy temat jest wystarczająco ważny, żeby się nim zająć. To dewiza Studium Ja. Pozwól sobie na uznanie swojego smutku, cierpienia czy złości. W bezpiecznej, spokojnej atmosferze zadbamy o to, żeby odnalezienie swojej drogi stało się realnym i kojącym. Każdy z nas ma prawo do zadbania o siebie, do granic oraz swojej autonomii. Odwiedź naszą przestrzeń w Warszawie na Bielanach lub skorzystaj z formuły spotkań online.

umów wizytę →

poznaj nasz zespół

Umów wizytę:

Ogrom empatii zadziwiający, naprawdę bardzo polecam, jeżeli wahasz się, jak i u kogo zacząć, to to jest to miejsce i naprawdę Pani Basia zadba o wszystko.

Jestem osobą z ADHD i bardzo chciałabym to miejsce polecić wszystkim AuDHD. Właścicielka wie, z czym się mierzymy, można tu być sobą i to jest najfajniejsze. Dzięki Pani Basi odkryłam, że wcale nie byłam „leniwa”, ale po prostu mj mózg inaczej działa.

Może to zabrzmi górnolotnie, ale naprawdę serio warto się zdecydować. Przyszłam z problemem rozstania, teraz wiem, jak sobie radzić, dostałam odpowiednie narzędzia i dzięki temu mi lepiej. Nie byłam też sztucznie przytrzymywana w terapii, a raczej wspierana do tego, żeby umieć żyć też bez niej.

W Polsce z powodu depresji cierpi ok. 1,2 mln osób.

Według danych statystycznych WHO depresja do 2030r. będzie najczęstszym zaburzeniem na świecie.

Badania pokazują, że skutecznym sposobem leczenia depresji jest psychoterapia, zwłaszcza terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Metaanaliza przeprowadzona przez Cuijpersa i in. (2013) wykazała, że CBT znacząco redukuje objawy depresji, a efekty utrzymują się dłużej niż w przypadku samej farmakoterapii. Inne badania sugerują, że psychoterapia pomaga zmienić negatywne schematy myślowe, zwiększa odporność psychiczną i poprawia jakość życia.

Kluczowe jest, aby osoby cierpiące na depresję otrzymały adekwatną pomoc i wsparcie. Wczesne rozpoczęcie terapii może zapobiec jej nasileniu i nawrotom. Psychoterapia to inwestycja w siebie, w lepsze funkcjonowanie i trwałe zmiany, które pozwalają odzyskać radość życia.

W naszym gabinecie na warszawskich Bielanach tworzymy kameralną przystań, w której priorytetem jest człowiek, jego podmiotowość oraz zdrowie. Jesteś ważny/a, pozwól sobie odzyskać swoje życie na nowo ze wsparciem naszych profesjonalistów.