Studium Ja to wsparcie stworzone dla Ciebie z myślą
o Tobie.
Spotkaj się z sobą i odbuduj swoje zdrowie.
Studium Ja Barbara Piwek to przestrzeń oferująca usługi psychologiczne. Powstała z pasji do kontaktu z drugim człowiekiem, psychologii i rozwoju. Naszym celem jest wspieranie innych w procesie odnajdowania ich własnej drogi, prowadzącej do szczęśliwego oraz pełnego życia.
Do kogo kieruję usługi Studium Ja?
- Osoby dorosłe:
- zmagajace się z kryzysem życiowym
- po rozwodzie lub rozstaniu, przed lub w jego trakcie
- będące w żałobie
- po przeżyciu traumy (np. wypadek, zdrada, śmierć bliskich (w tym zwierząt) )
- zmagające się z niską samooceną
- doświadczające zaburzeń nastroju
- doświadczające zaburzeń lękowych (fobie, lęk uogólniony, napady paniki, zaburzenia mieszane)
- posiadające trudności w relacjach
- przeżywające trudności związane z ADHD, AuDHD lub autyzmem
- poszukujące siebie i swojego miejsca w życiu
- posiadające trudności w podejmowaniu decyzji
- zmagające się z perfekcjonizmem
- konfrontujące się ze zmianami w życiu (narodziny dziecka, nowa praca, przeprowadzka)
- doświadczające zaburzenia kompulsywno-obsesyjnego (OCD)
- DDA, DDD
- z trudnościami w obszarze więzi
- zmagające się ze skutkami traumy relacyjnej
- doświadczajace trudności w obszarze seksualności
Cześć! Nazywam się Barbara Piwek, jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, terapeutką EMDR, interwentką kryzysową, psychotraumatologiem i terapeutką par, a także autorką książki „Sploty Rodzinne”. Razem z moim zaufanym Zespołem chcę w profesjonalny sposób pomóc Ci zadbać o Twoje zdrowie i radość z życia. U nas znajdziesz bezpieczną przystań, w której bez lęku przed oceną możesz rozwiązać swoje trudności.
Psychoterapia
Moje spojrzenie na Osobę jest bardziej elastyczne oraz otwarte. Profesjonalne podejście zapewniają również superwizje. Psychoterapia zarówno w krótko- jak i długoterminowym wymiarze w Studium Ja może wesprzeć Cię w odszukaniu w sobie chęci życia, równowagi i sprawczości. Posiadam odpowiednie certyfikaty, które pozostają dla Ciebie do pełnego wglądu.
W mediach →
Interwencja i traumy
Profesjonalna interwencja kryzysowa, a także terapia traumy to formy pomocy, które wymagają odpowiednio dobranych oddziaływań. Mogę pomóc Ci przejść przez to, co wydarza lub wydarzyło się w Twoim życiu. Spotkania interwencji kryzysowej mają na celu pozwolić Ci odzyskać bezpieczeństwo oraz poczucie sprawczości, a także uporządkować chaos, którego doświadczasz.
Sprawdź ofertę →
Wsparcie psychologiczne
Skorzystaj z profesjonalnej pomocy dopasowanej do Twojej sytuacji. Posiadam szerokie dodatkowe kwalifikacje, potwierdzone dyplomami oraz certyfikatami.
Odkryj skuteczne sposoby radzenia sobie z wyzwaniami. Nasze sesje online Studium Ja to przestrzeń do rozmowy, refleksji i poszukiwania nowych perspektyw.
Zadbaj o siebie już dziś.
Umów wizytę →
Twoje zdrowie jest ważne. Studium Ja to wie!
Każdy temat jest wystarczająco ważny, żeby się nim zająć. To dewiza Studium Ja. Pozwól sobie na uznanie swojego smutku, cierpienia czy złości. W bezpiecznej, spokojnej atmosferze zadbamy o to, żeby odnalezienie swojej drogi stało się realnym i kojącym. Każdy z nas ma prawo do zadbania o siebie, do granic oraz swojej autonomii. Odwiedź naszą przestrzeń w Warszawie na Bielanach lub skorzystaj z formuły spotkań online.
Umów wizytę:
W Polsce z powodu depresji cierpi ok. 1,2 mln osób.
Według danych statystycznych WHO depresja do 2030r. będzie najczęstszym zaburzeniem na świecie.
Badania pokazują, że skutecznym sposobem leczenia depresji jest psychoterapia, zwłaszcza terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Metaanaliza przeprowadzona przez Cuijpersa i in. (2013) wykazała, że CBT znacząco redukuje objawy depresji, a efekty utrzymują się dłużej niż w przypadku samej farmakoterapii. Inne badania sugerują, że psychoterapia pomaga zmienić negatywne schematy myślowe, zwiększa odporność psychiczną i poprawia jakość życia.
Kluczowe jest, aby osoby cierpiące na depresję otrzymały adekwatną pomoc i wsparcie. Wczesne rozpoczęcie terapii może zapobiec jej nasileniu i nawrotom. Psychoterapia to inwestycja w siebie, w lepsze funkcjonowanie i trwałe zmiany, które pozwalają odzyskać radość życia.
W naszym gabinecie na warszawskich Bielanach tworzymy kameralną przystań, w której priorytetem jest człowiek, jego podmiotowość oraz zdrowie. Jesteś ważny/a, pozwól sobie odzyskać swoje życie na nowo ze wsparciem naszych profesjonalistów.